Dúvidas comuns

A diástase abdominal é a separação dos músculos retos abdominais, esta pode ter um impacto negativo na relação com a sua autoimagem e na sua qualidade de vida, assim como promover uma redução da sua capacidade física.

Cerca de 100% das grávidas, ou seja, particamente a totalidade das novas mamãs, têm diástase no final da gestação.

Incontinência urinária caracteriza-se por qualquer perda involuntária de urina.

Existem diferentes tipos de incontinência urinária e classifica-se de acordo com a situação em que as perdas acontecem, como por exemplo, ao tossir, espirrar, em alguma prática desportiva, quando existe uma vontade repentina de ir ao WC, entre outras. As perdas podem ser ligeiras ou abundantes e estar associadas a outras disfunções como por exemplo prolapso dos órgãos pélvicos.

É quando um ou mais órgãos pélvicos (bexiga, útero, reto) “caem” contra ou afundam na vagina. Ocorre por alterações no suporte ligamentar ou muscular do pavimento pélvico. O POP é categorizado de acordo com o compartimento em que ocorre a descida e classificado em graus de acordo com a sua severidade.

A gravidez e o parto são fatores de risco, assim como a obesidade, obstipação cronica, tosse cronica, envelhecimento e menopausa.

Esta condição pode ser assintomática ou sintomática, sendo que alguns dos sintomas são:

– Sensação de pressão ou proeminência na vagina (muitas vezes agrava com atividade física);

– relações sexuais dolorosas;

– diminuição do controlo da bexiga e/ou intestino;

– alterações urinárias como por exemplo retenção urinária, incontinência, infeção do trato urinário.

Uma avaliação com um fisioterapeuta especializado pode ajudar a despistar esta situação e a fisioterapia pélvica um método de reabilitação.

Se sente dor durante a atividade sexual tem de saber que não está sozinha e apesar de ser comum nunca o considere normal.

Esta situação pode ocorrer por vários motivos e a fisioterapia aliada muitas vezes a outras áreas como a terapia sexual podem ser uma grande ajuda para si.