O pós-parto exige muito da mulher, tanto a nível físico como psicológico. É uma fase da vida em que também o corpo requer atenção e cuidados. Assim, o programa Mamãs em Forma Pós-parto contempla exercício físico especializado e adaptado às mulheres recém-mamãs:
. Técnica com exercícios hipopressivos (Low Pressure Fitness)
. Aulas de Exercícios para Controlo do Peso e Tonificação
. Pilates Clínico
As sessões são frequentadas apenas por esta população ministradas por uma fisioterapeuta especialista na área da saúde da mulher. Um dos principais objetivos passa pela correção de possíveis erros e orientação da mulher durante a prática do exercício, pensando nas suas necessidades durante o pós-parto.
Antes de começar a prática do Programa Mamãs em Forma Pós-parto, a mamã fará uma avaliação com a Fisioterapeuta e Nutricionista.
